هفت خوراکی برای سلامت مو

ضرب المثلی قدیمی می گوید: شما همانی هستید که می خورید. خواه ناخواه هر چیز که وارد بدن ما می شود بر مغز، ناخن ها، پوست، مو و دیگر اعضای ما تاثیر می گذارد. خوراکی ها تامین کننده مواد مغذی مهم در بدن هستند تا بدن عملکرد خود را در بهترین حالت حفظ کند.

طبق بررسی های کلینیک کلیولند آمریکا به عنوان مثال نشان داده شده است که چند خوارکی شامل گردو، چربی های حاوی امگا ۳، زغال اخته، زردچوبه و جو برای مغز مفید هستند. محققین بر این باورند رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل میوه، سبزیجات، حبوبات، چربی های خوب و ماهی ست برای کمک به پیشگیری از بیماری آلزایمر مفید است.

و اما در مورد موها چه ؟ با وجودی که محصولات بسیاری در بازار موجود است که فقط به بهبود موقت ظاهر گیسوان شما کمک می کنند، منتقی ست ما سعی کنیم ریز مغذی های سالمی را وارد بدن خود کنیم تا برای رشد و محافظت ۱۰۰ هزار تار موی سر ما مفید باشد.

در اینجا برخی مواد مغذی و غذاهای مفید برای سلامت مو آورده می شود:

ادامه مطلب ...

مشاوره تلگرامی: 09393100417

وقت قبلی: 44219771-021

کانال تلگرام بهشت کلینیک           

گالری تصاویر در اینستاگرام